嘉兴送水清晨健康喝水

    清晨起床是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳，必须空腹喝，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。最好一小口一小口地喝，因为饮水过猛对身体非常不利，可能引起血压降低、眼压升高和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。