嘉兴市南湖区送水科学有效的饮水方法

     真正有效的饮水方法，是要一次喝完一整杯水（200～250毫升），这样水才能被身体真正吸收利用。同时，不要避免喝得太快太急，这样无形中会把空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，更应该一口一口慢慢喝。