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嘉兴市南湖区送水科学有效的饮水方法
来源: 作者: 日期:2017-10-24
嘉兴市南湖区送水科学有效的饮水方法
真正有效的饮水方法,是要一次喝完一整杯水(200~250毫升),这样水才能被身体真正吸收利用。同时,不要避免喝得太快太急,这样无形中会把空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,更应该一口一口慢慢喝。
真正有效的饮水方法,是要一次喝完一整杯水(200~250毫升),这样水才能被身体真正吸收利用。同时,不要避免喝得太快太急,这样无形中会把空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,更应该一口一口慢慢喝。